健脑粥 [复制链接]

健脑粥

来源： 《百病食疗大全》

原料： 粳米100克，核桃仁25克，干百合10克，黑芝麻20克，水适量。

制法： 粳米用水淘净与核桃仁、干百合、黑芝麻一齐放入砂锅中，加水用小火炖煮，熟透成粥即可。

服法： 每食适量。

功效： 补虚滋阴，健脑益智。