弟子：师，请问时间是否真实存在？我总觉得时间也是概念。
师：对。原来我们没有表的时代，这个时候24小时分成12个时辰，后来有了表，24个小时分成多少小时、多少分、多少秒。我们超越的话会怎么样呢？烦恼会减轻。有些人特别地计较，任何事情都是很计较，这种人烦恼是很重的，烦恼越重痛苦越大。有些人大大咧咧的，不那么计较，这种人的烦恼没有那么重，烦恼没有那么重的话，痛苦也没有那么大。这个角度来说，人长得都差不多，但烦恼是完全不同的。无明也是一样的，有些人无明特别重，有些人也有无明，但不那么重，就这样的一个区别。我们禅修一段时间以后，烦恼肯定会减轻；烦恼减轻了，痛苦也肯定会减轻。
弟子：我这次回来的时候，飞机有云层颠簸什么的，我就想禅修吧，然后就没有去分别它是不是会有危险呀，是不是会掉下去呀，感觉还挺好的。
师：对，假如说飞机颠簸的时候，你心里想，“哎呀，飞机会不会掉下去，我会不会危险。”这么想的话，你就会越来越紧张，越来越不舒服，是不是？
弟子：对对对，是。
师：你再怎么想，就算你一直在那儿哭，或者一直在那儿喊，飞机该掉的话还是会掉，你哭有用吗？你害怕有用吗？
弟子：是的，没有用。师：如果你暗示自己，掉下去就掉下去吧，无所谓了，我害怕也没有用，这样的话你就没有那么紧张，没有那么害怕了。这个怕跟飞机掉不掉下去没有关系的，跟我们的心有关系。如果你一直这样担心，这么紧张的话，就算飞机没有掉下去，你也会害怕得不得了，是不是？
弟子：是。
师：如果飞机真的掉下去了，你害怕和紧张也解决不了问题，还不如放松一点，是不是？
弟子：是的。
